RELAJACIONES, es un libro ilustrado que nos enseña a Relajar a nuestros peques. Nos muestra sugerencias interesantes para llevar a cabo las prácticas.
¿Cómo ayudar a nuestros pequeños guerreros a calmarse y concentrarse?
Recordad que Mindfulness utiliza como herramientas la respiración, la relajación y la visualización creativa.
¿Por qué no empezar a utilizar estas herramientas con los niños?
¿Te apetece jugar? Imagina que tu mente es una pantalla de cine... ¿quieres ser un espagueti?, ¿o una mariposa?, ¿quizás una estrella luminosa que viaja por el espacio?,...
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